🏃 Máy tính BMI
Tính Chỉ số khối cơ thể (BMI) ngay lập tức.
Nhập chiều cao (cm) và cân nặng (kg) để nhận kết quả ngay!
Vui lòng nhập chiều cao và cân nặng.
| Phạm vi BMI | Phân loại |
|---|---|
| < 18.5 | Thiếu cân |
| 18.5 ~ 24.9 | Bình thường |
| 25 ~ 29.9 | Thừa cân |
| 30 ~ 34.9 | Béo phì (Cấp 1) |
| 35 ~ 39.9 | Béo phì (Cấp 2) |
| ≥ 40 | Béo phì nặng |
FAQ – BMI & Sức khỏe
- BMI là gì?
- BMI (Chỉ số khối cơ thể) là chỉ số tính dựa trên chiều cao và cân nặng, được dùng để ước tính lượng mỡ cơ thể và đánh giá nguy cơ sức khỏe.
- BMI có chính xác không?
- BMI là chỉ số chung; những người có nhiều cơ bắp hoặc luyện tập nhiều có thể không phản ánh đúng lượng mỡ cơ thể.
- Phạm vi BMI bình thường là bao nhiêu?
- Với người lớn, BMI từ 18.5 đến 24.9 được xem là bình thường.
- BMI có thay đổi theo tuổi hoặc giới tính không?
- Với người lớn, tiêu chuẩn BMI giống nhau giữa nam và nữ, nhưng với trẻ em và thanh thiếu niên, dùng phần trăm theo tuổi và giới tính.
- Làm thế nào để cải thiện BMI?
- Duy trì chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục đều đặn để đạt mức BMI bình thường. Nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.