🏃 BMI 계산기
체질량지수(BMI)를 즉시 계산하세요.
키(cm)와 몸무게(kg)를 입력하면 결과가 바로 표시됩니다!
키와 몸무게를 입력해주세요.
| BMI 범위 | 분류 |
|---|---|
| < 18.5 | 저체중 |
| 18.5 ~ 24.9 | 정상 |
| 25 ~ 29.9 | 과체중 |
| 30 ~ 34.9 | 비만 (1단계) |
| 35 ~ 39.9 | 비만 (2단계) |
| ≥ 40 | 고도비만 |
FAQ – BMI & 건강
- BMI란 무엇인가요?
- BMI(체질량지수)는 키와 몸무게를 이용해 계산하는 지표로, 체지방량을 추정하여 건강 위험을 평가하는 데 사용됩니다.
- BMI는 정확한가요?
- BMI는 일반적인 기준으로, 근육량이 많거나 매우 운동량이 많은 사람의 경우 실제 체지방과 다를 수 있습니다.
- 정상 BMI 범위는?
- 대부분 성인의 경우 BMI가 18.5에서 24.9 사이가 정상 범위로 간주됩니다.
- 나이 또는 성별에 따라 BMI가 달라지나요?
- 성인 남녀의 BMI 기준은 동일하지만, 어린이나 청소년의 경우 나이와 성별에 따른 백분위수를 사용합니다.
- BMI를 개선하려면 어떻게 해야 하나요?
- 건강한 식단과 규칙적인 운동으로 정상 범위에 접근할 수 있습니다. 전문 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.