EMERGENCY PREPAREDNESS · 2026

전시 대비, 필요한 만큼만 준비하세요.

선택한 기간의 식단에서 실제 소비하는 양만 합산합니다. 현재 보유한 수량을 입력하면 부족한 양만 자동으로 계산됩니다.

✅ 7개 기간 탭👥 인원별 수량 계산📦 현재 보유 수 차감🍽️ 일자별 식단표🛒 연결 제품 상세 확인
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기간과 인원을 선택하세요

전쟁 기간 예측이 아닌 가정 비축·보급 중단 대비 단계입니다.

💧 총 비상용수 목표54L1인 3.8L × 선택일수
🍽️ 식사 분량42끼1인 하루 3끼 기준
⚡ 식량 에너지 목표28,000kcal성인 1인 하루 2,000kcal 가정
📦 첫 준비 우선순위14일2주 가정 비축
물 보관 주의 — 30일 이상부터 표시되는 물의 총량은 계산상 필요한 양입니다. 전량을 실내에 쌓는 것을 뜻하지 않습니다. 우선 14일분을 보관하고 이후 물 공급·공식 급수·대피 가능성을 별도로 점검하세요. 초기 대피와 경보 시에는 정부 안내가 우선입니다.
14일 구성 기준 — 통조림·멸균우유·실온보관 닭가슴살·콩·과일/채소를 조합한 비조리 식단입니다. 장기간 재고는 순환 비축하세요.
이렇게 사용하세요1. 기간·인원 선택2. 총 필요 수량 확인3. 현재 보유 수 입력4. 추가 준비 수량 확인예: 크래커 470g 소비 → 150g 봉지 4봉 필요 → 2봉 보유 → 2봉 추가. 부분 사용한 제품은 남은 양을 확인해 조정하세요.
부족한 품목 계산 중

기간별 식단에서 계산한 실제 소비량

식재료별로 모든 날짜에 같은 양을 먹는 것이 아닙니다. 실제 일자별 식단에 쓰이는 양만 합산했습니다.

💧

생수·안전한 식수

1인 하루 약 3.8L. 14일을 넘는 물은 보관 공간과 안전한 추가 공급 계획을 함께 마련하세요.

왜 필요할까요? 단수·수질 문제로 수돗물을 쓸 수 없을 때 마실 물과 최소한의 위생용수를 확보하기 위해서입니다.

총 필요 수량27병
추가 준비27병
총 54L 필요 / 2L 생수병 기준 · 보유 수는 병 단위
연결 상품 12병/묶음 기준 · 추가 구매 3묶음 · 실제 상품 구성 확인 후 주문
연결 제품아이시스 화이트캡 무라벨 생수 2L 12개
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🥣

통곡물 그래놀라·시리얼 (그대로 섭취)

물·불 없이 먹을 수 있는 제품. 당류·식이섬유 표기 확인.

왜 필요할까요? 전기·가스가 끊겨도 조리 없이 탄수화물과 열량을 섭취할 수 있기 때문입니다.

총 필요 수량2봉
추가 준비2봉
675g 소비 / 350g 단위로 환산 · 보유 수는 봉 단위
🍞

통밀 크래커·상온보관 빵 대체식

조리 없이 바로 먹는 통밀 크래커입니다. 연결 상품은 385g 1개(상세페이지에는 총 12개·1회분 포장으로 안내)이며, 이 목록의 ‘봉’ 수량은 개별 소봉지 수가 아닌 150g 환산 단위입니다. 추가 구매 박스 수는 해당 환산량을 실제 385g 포장 중량에 맞춰 계산합니다. 밀 알레르기와 낱포장·소비기한을 확인하고 건조하고 서늘한 곳에 보관하세요. 365일 교체 없는 장기 저장품으로 간주하지 말고 기한 전에 순환 소비하세요.

왜 필요할까요? 취사가 불가능할 때 상온에 보관한 식품을 간편한 주식 대용으로 활용하기 위해서입니다.

총 필요 수량15봉
추가 준비15봉
2,200g 소비 / 150g 단위로 환산 · 보유 수는 150g 환산 봉 단위(실제 소포장 수와 다름)
연결 상품 385g/박스 · 추가 구매 6박스(150g 환산) · 소비기한·내부 소포장 확인
연결 제품미주라 통밀 크래커, 385g, 1개
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🍫

에너지바·단백질바

1개 200kcal는 계산용 가정입니다. 실제 판매 상품의 개별 열량 확인.

왜 필요할까요? 대피 중 식사할 시간이 부족할 때 휴대하며 열량을 보충하기 위해서입니다.

총 필요 수량8개
추가 준비8개
8개 소비 / 1개 단위로 환산 · 보유 수는 개 단위
연결 제품닥터유 에너지바 미니, 310g, 3개
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🐟

바로 먹는 생선 통조림·파우치

일부 날짜에만 편성. 어종을 번갈아 사용하고 저염 제품 확인.

왜 필요할까요? 조리 없이 섭취할 수 있는 단백질과 지방을 확보하기 위해서입니다.

총 필요 수량3캔
추가 준비3캔
300g 소비 / 100g 단위로 환산 · 보유 수는 캔 단위
연결 제품동원 라이트 스탠다드 참치 100g 10개
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🍗

멸균 상온보관 닭가슴살·육류 파우치

냉장 닭가슴살은 제외. '개봉 전 실온보관·그대로 섭취' 표기 필수.

왜 필요할까요? 냉장 보관이 어려운 상황에서 단백질 식품을 확보하기 위해서입니다.

총 필요 수량14팩
추가 준비14팩
1,320g 소비 / 100g 단위로 환산 · 보유 수는 팩 단위
연결 제품아침 바로드숑 데우지 않고 바로먹는 실온보관 이지컷 닭가슴살 허브갈릭, 60개, 100g
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🫘

익혀서 밀봉한 콩 통조림·파우치

개봉 전 실온보관이 가능한 즉석섭취 병아리콩 통조림입니다. 연결 상품은 400g 6캔 묶음이며, 1캔의 콩 고형량은 약 240g(국물 제외)입니다. 목록의 필요·보유 수량은 기존 식단의 200g 환산 ‘팩’ 기준이므로 실제 캔 개수와 다릅니다. 부족한 고형량을 1묶음 약 1,440g으로 나누어 구매 묶음을 계산합니다. 캔따개 준비, 캔 손상·소비기한·나트륨 함량 확인, 개봉 후 냉장보관에 주의하세요. 식단의 영양 추정치는 제품 실측치가 아닌 계획용 가정입니다.

왜 필요할까요? 바로 먹는 식물성 단백질과 식이섬유를 비축하기 위해서입니다.

총 필요 수량20팩
추가 준비20팩
4,000g 소비 / 200g 단위로 환산 · 보유 수는 200g 환산 팩 단위(실제 캔 수와 다름)
연결 상품 400g(콩 고형량 240g)/캔 × 6캔/묶음 · 추가 구매 3묶음 · 실제 구성·소비기한 확인
연결 제품디벨라 칙피스, 400g, 6개
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🥫

정어리·고등어 등 생선 통조림

생선 종류를 교대해 단백질·지방을 다양화. 가시·알레르기 주의.

왜 필요할까요? 생선 종류를 바꿔 먹으며 단백질과 지방 공급원을 다양화하기 위해서입니다.

총 필요 수량3캔
추가 준비3캔
300g 소비 / 100g 단위로 환산 · 보유 수는 캔 단위
🥛

멸균우유 200mL (실온 보관 가능)

개봉 전 상온보관이 가능한 멸균우유입니다. 연결 상품은 200mL 24팩/박스이며, 목록의 필요 수량·보유 수량은 박스가 아닌 200mL 낱개 팩 단위입니다. 추가 구매 박스 수는 부족한 팩 수를 24로 나누어 올림 계산하세요. 소비기한·포장 상태를 확인하고, 개봉 후에는 냉장보관하세요. 유당 불내증이 있다면 두유 등으로 대체하세요.

왜 필요할까요? 냉장고가 작동하지 않을 때도 개봉 전 상온보관이 가능한 식품을 확보하기 위해서입니다.

총 필요 수량9팩
추가 준비9팩
9팩 소비 / 1팩 단위로 환산 · 보유 수는 팩 단위 · 연결 상품 24팩/박스(9팩 부족 시 1박스 구매)
연결 제품서울우유 멸균 흰우유, 200mL, 24개
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🥛

실온 보관 멸균두유 200mL

개봉 전 상온보관 가능한 무가당·고칼슘 검은콩 두유입니다. 식단은 1회 200mL 기준으로 계획했지만 연결 제품은 190mL × 16팩/박스이므로 필요 수량은 190mL 실제 팩으로 올림 환산합니다. 보유 수에도 190mL 팩 개수를 입력하세요. 무가당은 당류 0g을 뜻하지 않습니다. 대두 알레르기, 소비기한, 포장 손상 여부를 확인하고 개봉 후에는 냉장보관하세요. 365일 교체 없는 비축품으로 간주하지 말고 기한 전에 순환 소비하세요.

왜 필요할까요? 우유를 마시기 어렵거나 대체 음료가 필요할 때 상온보관 식품으로 활용합니다.

총 필요 수량6팩
추가 준비6팩
식단 기준 5회 × 200mL = 1,000mL / 실제 연결 상품 190mL × 6팩 = 1,140mL · 보유 수는 190mL 팩 단위
연결 상품 190mL × 16팩/박스 · 추가 구매 1박스 · 소비기한·실제 구성 확인
연결 제품이롬 황성주 박사의 국산콩 무가당 검은콩 고칼슘 두유, 190mL, 16개
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🥜

소포장 견과류

고열량·불포화지방 보충. 견과 알레르기 확인.

왜 필요할까요? 작은 부피로 열량과 지방을 보충해 이동·비축 식량을 보완하기 위해서입니다.

총 필요 수량2봉
추가 준비2봉
270g 소비 / 200g 단위로 환산 · 보유 수는 봉 단위
🥜

땅콩버터·씨앗버터

실온 저장 조건·개봉 후 보관 조건 확인. 알레르기 대체 필요.

왜 필요할까요? 크래커 등에 곁들여 조리 없이 열량과 지방을 더하기 위해서입니다.

총 필요 수량1병
추가 준비1병
265g 소비 / 300g 단위로 환산 · 보유 수는 병 단위
🫒

식용 올리브유 등 (소포장)

저지방 식품과 함께 섭취할 열량·지방 보충. 개봉 후 변질 주의.

왜 필요할까요? 비조리 식단의 부족한 열량·지방을 소량으로 보충하기 위해서입니다.

총 필요 수량1병
추가 준비1병
80mL 소비 / 250mL 단위로 환산 · 보유 수는 병 단위
🥕

채소 통조림·레토르트 채소

상온보관·개봉 즉시 섭취 가능한 저염 채소 제품.

왜 필요할까요? 신선 채소 공급이 끊겼을 때 식단의 다양성과 일부 영양소를 보완하기 위해서입니다.

총 필요 수량18팩
추가 준비18팩
3,600g 소비 / 200g 단위로 환산 · 보유 수는 팩 단위
🍎

과일 컵·과일 통조림

설탕물보다는 과즙 담금 제품. 소포장으로 개봉 후 남기지 않기.

왜 필요할까요? 신선 과일을 구하기 어려울 때 과일류 섭취를 이어가기 위해서입니다.

총 필요 수량20컵
추가 준비20컵
2,000g 소비 / 100g 단위로 환산 · 보유 수는 컵 단위
🍇

건과일 (소포장)

식이섬유 보충용. 설탕 첨가량 확인.

왜 필요할까요? 상온에 보관하기 편한 과일류 간식과 식이섬유 보충원을 마련하기 위해서입니다.

총 필요 수량2봉
추가 준비2봉
225g 소비 / 150g 단위로 환산 · 보유 수는 봉 단위
🔧

수동 캔따개

전동 개봉기·도구 없이도 통조림 개봉 가능.

왜 필요할까요? 따개가 없는 통조림을 정전 중에도 열 수 있어야 하기 때문입니다.

총 필요 수량1개
추가 준비1개
기간·가구·인원 기준 수량 · 보유 수는 개 단위
연결 제품코멧 키친 캔오프너 + 병따개 1개
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정전·통신

전기와 인터넷이 끊겨도 기본 정보를 확인할 수 있도록 구성합니다.

🔦

손전등

배터리 규격과 예비 건전지 사용량을 맞추세요.

왜 필요할까요? 정전 중 계단·출입구·장애물을 밝혀 이동 중 사고를 줄이기 위해서입니다.

총 필요 수량2개
추가 준비2개
기간·가구·인원 기준 수량 · 보유 수는 개 단위
연결 제품에너자이저 비전 HD 메탈랜턴 2AA, 1개
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💡

헤드랜턴

양손 작업과 대피 시 사용.

왜 필요할까요? 어두운 곳에서 짐을 들거나 응급처치를 할 때 양손을 자유롭게 쓰기 위해서입니다.

총 필요 수량1개
추가 준비1개
기간·가구·인원 기준 수량 · 보유 수는 개 단위
연결 제품에너자이저 비전 HD+ LED 헤드랜턴 아마존팩 HDCA32 1개
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🏮

LED 랜턴

정전 시 방 하나를 밝히는 용도. 실제 연속 사용시간 확인.

왜 필요할까요? 정전 중 한 공간을 넓게 밝혀 가족이 함께 이동·정리할 수 있도록 돕습니다.

총 필요 수량1개
추가 준비1개
기간·가구·인원 기준 수량 · 보유 수는 개 단위
연결 제품스위스마운틴 캠핑 충전랜턴 5400mAh, 그레이, 1개
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📻

AM/FM 휴대 라디오

휴대전화 통신 장애에 대비한 정보 수신 수단.

왜 필요할까요? 휴대전화나 인터넷이 작동하지 않을 때 재난 안내 방송을 들을 수 있도록 하기 위해서입니다.

총 필요 수량1개
추가 준비1개
기간·가구·인원 기준 수량 · 보유 수는 개 단위
연결 제품코비 재난대비 휴대용 미니 라디오 CXPR30, 실버
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🔋

보조배터리

용량 및 단자 호환성 확인. 충전 수단 없는 장기간 무제한 사용은 불가능.

왜 필요할까요? 정전 중 휴대전화 등 필수 전자기기를 일시적으로 충전해 통신을 유지하기 위해서입니다.

총 필요 수량2개
추가 준비2개
기간·가구·인원 기준 수량 · 보유 수는 개 단위
연결 제품필립스 슬림 보조배터리 10000mAh, 1개
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🔋

AA 예비 건전지 (8알/팩)

손전등용 AA 건전지. AAA 등 다른 규격은 별도 준비하고 기기별 실제 사용량에 맞춰 조정.

왜 필요할까요? AA 규격 장비의 건전지가 소모되어도 손전등 등을 계속 사용하기 위해서입니다.

총 필요 수량2팩
추가 준비2팩
14일 1명 기준 AA 예상 소모 약 12알 / 8알짜리 2팩 (임시 추정치, 사용 기기에 따라 조정) · 보유 수는 팩 단위
연결 제품파나소닉 알카라인 AA 건전지 2개입 × 4개 (총 8알)
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🔋

AAA 예비 건전지 (10알/팩)

라디오·헤드랜턴 등 AAA 규격 기기용. 실제 사용 기기의 건전지 규격을 확인하세요.

왜 필요할까요? AAA 규격 장비의 건전지가 소모되어도 라디오·조명 등을 계속 사용하기 위해서입니다.

총 필요 수량1팩
추가 준비1팩
14일 1명 기준 AAA 약 4알 소비 가정 / 10알짜리 1팩 (임시 추정치, 실제 사용량 확인) · 보유 수는 팩 단위
연결 제품도시바 알카라인 AAA 건전지, 10개입, 1개
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🔌

충전 케이블

양쪽 모두 USB-C(C-to-C) 연결인 기기용. 충전기·보조배터리 단자 호환성을 확인하세요.

왜 필요할까요? 충전 전원이 있어도 규격에 맞는 케이블이 없으면 전자기기를 충전할 수 없기 때문입니다.

총 필요 수량2개
추가 준비2개
기간·가구 기준 총 2개 필요 · 보유 수는 케이블 개수 기준
연결 상품 2개/묶음 기준 · 추가 구매 1묶음 · USB-C 양쪽 단자 확인
연결 제품신지모루 C to C PD 고속충전 케이블 60W, 1m, 블랙, 2개
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🚰

식품용 물통

식수 보관에 적합한 재질·밀폐 여부를 확인하고, 음용 가능한 물만 담아 청결하게 관리하세요.

왜 필요할까요? 단수 상황에 대비해 안전한 물을 옮기거나 임시 보관하기 위해서입니다.

총 필요 수량2개
추가 준비2개
기간·가구·인원 기준 수량 · 보유 수는 개 단위
연결 제품페스트세븐 캠핑 물통, 투명, 10L, 1개
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위생·응급

단수 상황에서는 화장실·손 위생이 가장 먼저 문제가 됩니다.

🚽

비상용 화장실

가구당 1개 준비하는 휴대용 변기 본체. 용변 처리용 봉투와 응고제는 구성품 확인 후 별도 준비하고, 동봉 수량은 아래 봉투 보유 수에 합산하세요.

왜 필요할까요? 단수·하수 문제로 집의 변기를 정상적으로 사용하지 못할 때 대체 수단이 필요합니다.

총 필요 수량1세트
추가 준비1세트
기간·가구·인원 기준 수량 · 보유 수는 세트 단위
연결 제품응가맨 캠핑휴대용변기 (강화플라스틱), 1개
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🚽

용변 처리용 봉투

1인 하루 2회 용변 처리 가정. 연결 상품은 50회분 표기 제품이며 봉투·응고제 각각의 실제 구성 수량을 주문 전 확인하세요. 기존에 가진 봉투는 장수로 입력하세요.

왜 필요할까요? 배설물을 따로 모아 악취와 접촉 오염을 줄이고 위생적으로 처리하기 위해서입니다.

총 필요 수량28장
추가 준비28장
하루 2매/인 기준 · 보유 수는 장 단위
연결 상품 50회분/묶음 표기 기준 · 추가 구매 1묶음 · 실제 봉투 50장·응고제 50회분 포함 여부 확인
연결 제품SURFOU 간이 화장실 50회분 (봉투·응고제 구성 확인 필요)
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🗑️

밀봉 쓰레기봉투

20L 손잡이 봉투. 손잡이를 묶어 폐기물을 보관하되 완전 밀폐·누수 방지는 보장되지 않으므로, 오염된 폐기물은 별도 이중 포장하고 공식 수거 안내에 따라 처리하세요.

왜 필요할까요? 폐기물 수거가 지연될 때 쓰레기·오염물을 분리 보관하기 위해서입니다.

총 필요 수량17장
추가 준비17장
1인 하루 약 1.2장 가정 · 보유 수는 장 단위
연결 상품 200장/묶음 기준 · 추가 구매 1묶음 · 손잡이 묶음은 완전 밀폐가 아닙니다
연결 제품코멧 검정 손잡이 비닐봉투, 200개, 20L
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🧻

화장지

3겹 27m·30롤 기준 연결 상품. 실제 사용량과 보관 공간에 맞춰 필요한 롤 수를 조정하세요.

왜 필요할까요? 단수나 물 부족 상황에서 기본적인 화장실 위생을 유지하기 위해서입니다.

총 필요 수량3롤
추가 준비3롤
1인 하루 약 0.2롤 가정 · 보유 수는 롤 단위
연결 상품 30롤/묶음 · 추가 구매 1묶음 · 사용량에 맞춰 조정
연결 제품코멧 베이직 3겹 롤화장지 27m, 30개입, 1개
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🧻

물티슈

100매짜리 캡형 물티슈 1팩을 기준으로 수량을 계산합니다. 연결 상품은 10팩 묶음이며 개봉 후 건조·오염에 주의하세요.

왜 필요할까요? 세면·청소용 물이 부족할 때 일시적으로 오염을 닦기 위해서입니다. 손 씻기를 완전히 대체하지는 못합니다.

총 필요 수량2팩
추가 준비2팩
100매씩 1팩 기준, 1인 7일에 약 1팩 가정 · 보유 수는 팩 단위
연결 상품 10팩/묶음 · 추가 구매 1묶음 · 수량 및 보관 환경 확인
연결 제품탐사 클린 도톰한 물티슈 캡형, 100매, 10개
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🧼

비누·손세정제

고형 비누 1개 단위로 준비 수량을 계산합니다. 30일 초과 시 인원·실제 소모량에 맞춰 조정하고, 건조하게 보관하세요.

왜 필요할까요? 감염 위험을 줄이려면 가능한 경우 물과 비누로 손을 씻는 것이 중요하기 때문입니다.

총 필요 수량1개
추가 준비1개
기간·인원 기준 예시 수량 · 보유 수는 비누 개수 단위
연결 상품 4개/묶음 · 추가 구매 1묶음 · 실제 사용량에 맞춰 조정
연결 제품탐사 에센셜 비누 베이비파우더향, 90g, 4개
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🩹

구급상자

가구당 1세트 준비. 거즈·붕대·드레싱 등 실제 구성품과 유효기간을 확인하고, 응급처치 사용법을 미리 숙지하세요.

왜 필요할까요? 병원에 즉시 가기 어려울 때 경미한 상처에 초기 응급처치를 하기 위해서입니다.

총 필요 수량1세트
추가 준비1세트
기간·가구·인원 기준 수량 · 보유 수는 세트 단위
연결 제품한양 스피드 구급함 대형 19종세트 구급상자, 1세트
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🩹

멸균 거즈·드레싱

가구당 1세트. 연결 상품은 멸균 거즈 5장씩 20포(총 100장) 구성 표기이며, 1장 개별포장이 아닙니다. 사용기한·포장 상태를 확인하고 드레싱 고정용 테이프 등은 별도 준비하세요.

왜 필요할까요? 상처를 덮고 출혈 부위를 압박하는 등 기본 응급처치에 쓰기 위해서입니다.

총 필요 수량1세트
추가 준비1세트
기간·가구·인원 기준 수량 · 보유 수는 세트 단위
연결 제품유성진 멸균가아제 대형 10×10cm 8겹, 5장×20포 (총 100장)
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💊

개인 처방약·필수 의료품

기간 전체를 임의 처방받기 어렵습니다. 가능한 여유분을 의료진과 협의하세요.

왜 필요할까요? 진료·약국 접근이 지연돼 기존 처방 치료가 갑자기 끊기지 않도록 대비하기 위해서입니다.

총 필요 수량14인일분
추가 준비14인일분
각자 복용량 및 처방 가능 여부는 의료진과 확인 · 보유 수는 인일분 단위
😷

마스크(KF94 등)

한스웰 한마음 KF94 대형 50매 묶음 연결. 1인 하루 1장 임시 비축 기준이며, 개별 밀봉 포장·식약처 허가·사용기한 및 얼굴 밀착 여부는 주문 전 확인하세요. KF94는 유해가스나 방사성 물질 자체를 차단하지 못합니다.

왜 필요할까요? 상황에 맞춰 먼지와 비말 등에 대한 호흡기 보호를 돕기 위해서입니다. 유해가스·방사선을 막는 장비는 아닙니다.

총 필요 수량14장
추가 준비14장
1인 하루 1장 기준 임시 예상 수량 · 보유 수는 장 단위
연결 상품 50매/묶음 · 추가 구매 1묶음 · 개별 포장·사용기한 확인
연결 제품한스웰 한마음 황사 마스크 대형 KF94, 1개입, 50개
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🧤

일회용 니트릴 보호장갑

1인 하루 1쌍(2장) 사용을 가정한 임시 비축 기준입니다. M 사이즈 적합 여부를 확인하고, 일반 위생용 장갑을 의료용·멸균 장갑으로 간주하지 마세요.

왜 필요할까요? 오염물 정리나 위생 처리 과정에서 손이 직접 접촉하는 일을 줄이기 위해서입니다.

총 필요 수량28장
추가 준비28장
1인 하루 1쌍(2장) 임시 기준 · 보유 수는 장 단위
연결 상품 100장/묶음 · 추가 구매 1묶음 · 사이즈·용도 확인
연결 제품코멧 니트릴장갑 화이트, 중(M), 100개입, 1개
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대피·생활

집 안 비축과 실제 대피할 때 들고 갈 가방은 분리합니다.

🎒

72시간 대피가방

1인당 대피가방 1개를 준비하세요. 연결 상품은 30L 배낭이며 물·간편식·개인약·현금·연락처·방한복은 별도로 담아야 합니다. '방수' 표기는 판매자 설명으로 완전 방수 성능이 검증된 것은 아니므로 중요한 물품은 방수 파우치에 넣으세요.

왜 필요할까요? 갑작스러운 대피 때 꼭 필요한 물품을 빠르게 가져가고 손을 자유롭게 쓰기 위해서입니다.

총 필요 수량1개
추가 준비1개
기간·가구·인원 기준 수량 · 보유 수는 개 단위
연결 제품니이카 등산 백팩 경량 방수 하이킹 배낭 30L
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📣

호루라기

대피가방마다 1개씩 휴대할 수 있도록 1인당 1개 기준으로 준비합니다. 연결 상품은 스테인리스 호루라기 5개 묶음이며, 소리 크기·목걸이줄 포함 여부·배송비는 구매 전 확인하세요.

왜 필요할까요? 목소리로 도움을 요청하기 어려울 때 소리로 자신의 위치를 알리기 위해서입니다.

총 필요 수량1개
추가 준비1개
1인당 1개 기준 · 보유 수는 호루라기 개수 단위
연결 상품 5개/묶음 · 추가 구매 1묶음 · 부속품 및 배송비 확인
연결 제품원폴뎀 스텐 호루라기 휘슬 호각, 5개, 실버
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🌧️

우의·방수용품

성인용 일회용 우의 10개입 연결 상품. 1인당 1벌을 준비하고 체형·실제 우의 형태를 확인하세요. 일회용 제품은 반복 사용이나 장시간 폭우를 위한 방수 성능이 검증되지 않았으며, 아이는 별도 크기를 준비하세요.

왜 필요할까요? 비를 맞으며 이동할 때 옷과 몸이 젖어 체온이 떨어지는 위험을 줄이기 위해서입니다.

총 필요 수량1벌
추가 준비1벌
1인당 1벌 기준 · 보유 수는 벌 단위
연결 상품 10벌/묶음 · 추가 구매 1묶음 · 체형·형태 확인
연결 제품베이스알파 에센셜 성인용 일회용 우의, 10개
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🛌

방한담요·침낭

계절과 대피 공간에 맞는 보온용품.

왜 필요할까요? 추위에 노출되거나 난방이 끊겼을 때 체온 유지를 돕기 위해서입니다.

총 필요 수량1개
추가 준비1개
기간·가구·인원 기준 수량 · 보유 수는 개 단위
연결 제품코멧 홈 포근 플리스 똑딱이 담요
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🆘

비상용 은박 보온담요

대피가방에 1인당 1장 비축하는 응급 보온용 은박 담요입니다. 연결 상품은 10개 구성 표기 제품으로, 실제 포함 수량·펼친 크기·두께를 구매 전 확인하세요. 일반 방한담요·침낭이나 안전한 실내 난방을 대체하지 않습니다.

왜 필요할까요? 휴대하기 쉬운 응급용 보온 보조재로 열 손실을 줄이기 위해서입니다. 일반 담요를 대체하지 않습니다.

총 필요 수량1장
추가 준비1장
1인당 1장 기준 · 보유 수는 장 단위
연결 상품 10장/묶음 표기 · 추가 구매 1묶음 · 실제 구성·규격 확인
연결 제품비상담요 / 10개, 1개 (10장 구성 표기)
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📄

신분증 사본·현금·방수서류함

가구당 신분증·연락처·처방전 사본 등 중요 문서 1세트를 보관하세요. A4 PVC 지퍼 파우치 연결 상품의 실제 구성 수량·A4 수납 규격·배송 조건을 확인하세요. 상품명의 '방수'는 완전 방수 또는 침수 보호를 보장하지 않으므로 서류를 별도 밀봉 지퍼백에 넣으세요.

왜 필요할까요? 대피·진료·신원 확인에 필요한 서류와 연락처를 잃거나 젖는 일을 줄이기 위해서입니다.

총 필요 수량1세트
추가 준비1세트
기간·가구·인원 기준 수량 · 보유 수는 세트 단위
연결 제품두꺼운 마카롱 PVC 지퍼 투명 방수 파우치 A4 (구성 수량 확인 필요)
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🧯

가정용 ABC 분말소화기 3.3kg

가정 내 접근하기 쉬운 위치에 배치할 소화기입니다. 가구당 1개는 체크리스트용 기본 계획치이며 법정 설치 수량이나 주택 구조별 적정 수량을 대신하지 않습니다. 형식승인·제품검사 표시, 제조일·압력계 상태 및 실제 배송 옵션을 구매 전 확인하세요.

왜 필요할까요? 작고 초기 단계인 화재에 안전하게 대응할 수 있도록 집에 비치하는 장비입니다. 탈출과 신고가 항상 우선입니다.

총 필요 수량1개
추가 준비1개
가구당 기본 1개 기준 · 설치 장소와 관련 기준에 따라 추가 확인
연결 제품대동소방 분말형 ABC 소화기, 3.3kg, 1개
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🚨

주택용 광전식 단독경보형 화재감지기

대피가방이 아닌 집 안에 설치하는 연기 경보 장비입니다. 이미 정상 작동하는 감지기가 있다면 우선 점검하고 불필요한 중복 구매는 피하세요. 1개는 체크리스트 시작 수량이며 실제 설치 개수·위치는 주택 구조와 관련 기준에 따라 확인하세요. 연결 상품의 모델 MRD-3200A 및 KFI 감 13-11은 쿠팡 판매 페이지 표기로, 실제 본품 표시·배터리·제조일을 주문 전에 확인하세요.

왜 필요할까요? 화재 초기 연기를 감지해 자체 경보음으로 위험을 알려, 특히 잠든 가족이 빠르게 대피할 시간을 확보하도록 돕기 때문입니다. 집에 설치해 두는 안전설비이며 일산화탄소 경보기와는 다른 제품입니다.

총 필요 수량1개
추가 준비1개
1개는 초기 점검용 계산 수량 · 실제 법정 설치 개수와 위치를 별도 확인
연결 제품미래테크 광전식 단독경보형 감지기 MRD-3200A + 배터리, 1세트
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⚠️

일산화탄소(CO) 경보기

보일러 등 연료를 태우는 설비가 있는 공간의 CO 위험을 감시하는 설치형 안전설비입니다. 기존 경보기를 먼저 점검하고, 설치 필요 여부·위치는 주거 환경과 제조사 안내에 따라 판단하세요. 연결 상품은 수산홈텍 COB-480S 1개 구성으로, 전원 방식·배터리 교체주기·제품 인증·제조일·배송 옵션을 구매 전 확인하세요. 경보기가 있어도 밀폐된 실내에서 발전기·숯불·연소식 버너를 사용하면 안 됩니다.

왜 필요할까요? 일산화탄소는 색과 냄새가 없어 사람이 알아채기 어려운 유독가스입니다. 연료를 태우는 기기의 배기 불량 등으로 실내에 축적되면 위험하므로, CO 전용 경보기로 조기 경고를 받기 위해서입니다. 일반 연기감지기로는 CO를 감지할 수 없습니다.

총 필요 수량1개
추가 준비1개
1개는 기본 점검용 수량 · 실제 설치 필요 여부와 위치는 별도 확인
연결 제품수산홈텍 일산화탄소 경보기 COB-480S, 1개, 화이트
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🚫

도시가스(LNG) 누설경보기

도시가스(LNG·메탄)를 사용하는 가정용 설치형 경보기입니다. 정상 작동하는 기존 경보기가 있으면 새로 사기보다 먼저 점검하세요. LPG·일산화탄소(CO) 전용 제품과 혼동하면 안 됩니다. 연결 제품은 수산홈텍 FB-370N LNG용 1개이며, 설치 위치·AC 전원 연결 방식·형식승인 및 본품 표시를 구매 전 확인하세요. 정전 시 AC 전원형 경보기는 작동하지 않을 수 있습니다. 가스 냄새나 누출이 의심되면 전기스위치·불꽃을 사용하지 말고 안전한 곳으로 대피해 가스 공급자 또는 119에 신고하세요.

왜 필요할까요? 도시가스(LNG·메탄)는 배관이나 가스기구에서 누출될 수 있으며 화재·폭발 위험을 높입니다. LNG 전용 경보기는 누출을 조기에 알려 대피와 안전조치에 도움을 줍니다. 일산화탄소(CO) 경보기나 연기감지기로는 LNG 누출을 대신 감지할 수 없습니다.

총 필요 수량1개
추가 준비1개
LNG 사용 가구에서 점검 · 실제 설치 필요 여부·수량·위치는 별도 확인
연결 제품수산홈텍 가스누설경보기 FB-370N LNG용, 1개
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🧯

화재감지기·소화기 설치 상태 점검

집에 설치된 화재감지기의 경보음·배터리 상태를 확인하세요. 이미 정상 작동한다면 새 구매보다 점검이 우선입니다. 소화기 압력계·사용기한도 확인하고, 주택 유형별 설치 위치·개수는 소방청 안내를 따르세요. 대피가방용 물품이 아닙니다.

왜 필요할까요? 화재감지기는 연기를 감지하면 자체 배터리로 경보음을 울려, 잠든 동안에도 빨리 대피할 수 있게 돕습니다. 대피가방이 아니라 집에 설치·점검하는 장비입니다.

총 필요 수량1회
추가 준비1회
기간·가구·인원 기준 수량 · 보유 수는 회 단위
DAILY MEAL PLAN · NO COOKING

일자별 비조리 식단표

아침·점심·저녁·간식까지 하루 단위로 확인하세요. 아래 식단에 사용되는 재료를 합산해 위 식품 수량이 계산됩니다.

비조리 우선
1~7일차
일차아침점심저녁간식하루 영양 참고
식단표스크립트로 기간별 식단이 표시됩니다.

영양 추정치: 열량·단백질·식이섬유는 일반 식품의 대표값으로 계산한 대략치입니다. 정확한 영양·나트륨·알레르기·첨가당은 실제 구매 제품의 1회 제공량 영양표로 다시 계산해야 합니다. 특히 180~365일은 물품 구매만으로 모든 영양소의 충분한 공급을 보장할 수 없습니다.

꼭 알아두세요

위 수량은 성인 1명의 하루 약 2,000kcal 식사 목표와 3.8L 비상용수 기준의 예시 식단을 합산한 결과입니다. 비조리 주식·단백질·채소·과일·견과를 분산해 구성했으며 조리식품은 기본 식단에서 제외했습니다. 식품별 영양표를 합산해 실제 총열량과 단백질·식이섬유·나트륨을 다시 확인하세요. 각 식품은 모든 날에 동일하게 소비하는 것이 아니라 1일차부터 마지막 날까지 식단에 사용한 양만 합산합니다. 포장 크기는 계산용 예시이며 연결 상품의 실제 구성과 다를 수 있습니다. 물·식량·의약품은 개인별 필요량에 맞춰 조정해야 합니다.

3·7·14·30·90·180·365일은 전쟁이 그 기간에 끝난다는 의미가 아닙니다. 180일·365일 대비는 장기 보관·유통기한 순환·급수와 의료 공급·대피 계획을 포함해야 하며 물품 구매만으로 생활을 보장하지 않습니다.

  • 가족별 추가: 영유아 분유·기저귀, 노약자 처방약, 반려동물 사료·물은 별도로 더합니다.
  • 안전: 발전기·숯불·연소 버너를 밀폐된 집이나 대피공간에서 사용하지 마세요. 일반 정수필터는 화학물질·방사성 오염을 모두 제거하지 못합니다.
  • 연결 상품: 제품명과 쿠팡 상세 확인 버튼만 보여줍니다. 새 탭에서 열리며 버튼 클릭만으로 결제되지 않습니다. 실제 판매 제품의 옵션·포장 수량·재고는 구매 전에 확인하세요.

공식 자료 및 작성 기준

미 농무부(USDA)와 Ready.gov는 전기·물 공급 중단에 대비해 냉장·조리가 필요 없는 식품과 수동 캔따개를 권고합니다. 미국 FDA 영양표시의 2,000kcal 참고치(식이섬유 28g, 나트륨 2,300mg 이하)를 참고해 제품별 영양표 확인 항목을 정했습니다. 개인에게 적절한 식사량은 활동·나이·질환에 따라 달라집니다.

최초 작성·게시 2026-11-02. 체크리스트 물품 수량은 일반적인 소비 예시이며 정부가 모든 기간에 동일 수량을 공식 권고한다는 뜻이 아닙니다.