🏃 BMI-Rechner
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Bitte gib Größe und Gewicht ein.
| BMI-Bereich | Kategorie |
|---|---|
| < 18,5 | Untergewicht |
| 18,5 – 24,9 | Normalgewicht |
| 25 – 29,9 | Übergewicht |
| 30 – 34,9 | Adipositas Grad 1 |
| 35 – 39,9 | Adipositas Grad 2 |
| ≥ 40 | Adipositas Grad 3 |
FAQ – BMI und Gesundheit
- Was ist der BMI?
- Der BMI (Body-Mass-Index) ist eine berechnete Kennzahl aus Körpergröße und Gewicht, die zur Abschätzung des Körperfettanteils und zur Bewertung gesundheitlicher Risiken verwendet wird.
- Ist der BMI genau?
- Der BMI ist eine allgemeine Orientierung. Bei sehr muskulösen Personen oder Leistungssportlern kann der BMI vom tatsächlichen Körperfettanteil abweichen.
- Was ist der normale BMI-Bereich?
- Für Erwachsene gilt in der Regel ein BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht.
- Verändert sich der BMI je nach Alter oder Geschlecht?
- Für erwachsene Männer und Frauen gelten dieselben BMI-Grenzwerte. Bei Kindern und Jugendlichen werden alters- und geschlechtsspezifische Perzentile verwendet.
- Wie kann ich meinen BMI verbessern?
- Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung helfen, den BMI in den Normalbereich zu bringen. Konsultiere bei Bedarf Fachpersonal im Gesundheitswesen.