🏃 BMI 计算器
输入身高（cm）和体重（kg）即可立即计算 BMI（体质指数）。
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请输入身高和体重。
| BMI 范围 | 分类 |
|---|---|
| < 18.5 | 偏瘦 |
| 18.5 ～ 24.9 | 正常 |
| 25 ～ 29.9 | 超重 |
| 30 ～ 34.9 | 肥胖（I 度） |
| 35 ～ 39.9 | 肥胖（II 度） |
| ≥ 40 | 重度肥胖 |
常见问题 – 关于 BMI 和健康
- BMI 是什么？
- BMI（身体质量指数）是通过身高和体重计算得出的指标，用于评估体脂肪量和健康风险。
- BMI 准确吗？
- BMI 是常用的评估标准，但对于肌肉量较多或经常运动的人，可能与实际体脂含量存在差异。
- 正常的 BMI 范围是多少？
- 一般成年人 BMI 在 18.5 到 24.9 之间被认为是正常范围。
- 年龄或性别会影响 BMI 吗？
- 成人男性和女性的 BMI 标准相同，但儿童和青少年需根据年龄和性别使用百分位数标准。
- 如何改善 BMI？
- 通过均衡饮食和定期运动来保持健康体重。建议咨询专业医疗人员获取具体建议。